酸奶=肌肉的做法

• 1.双手洗干净，再来杏仁要先烤过(也可以买现成，即时可食用的零食包类)

• 2.把杏仁适量的放在牛肉上，想吃多少自己加喔。记得在内洒上黑胡椒(随意)和海盐(一小撮)。

• 3.依序卷起，封口朝下。

• 4.放入烤箱，3分钟即可(要看想吃牛肉的熟度去做调整，也会依烤箱不同时间有变，)烤熟就好。

• 5.最后淋上水果酸奶酱，这很适合夏天食用。