陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 冰糖:健脾
1.煮沸一锅水,放入姜片,将牛腱放入滚水中川烫至表皮变色捞起
2.川烫好的牛腱和所有材料、调味料放入高压锅中炖煮约20分钟,开锅取出材料包(材料可用纱布包起,炖好的汤汁就不会有杂质)
3.炖好的牛腱在汤汁中泡到隔天,放入冰箱冷藏至冰透后切成薄片
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