蔬菜糙米豆浆炖饭

蔬菜糙米豆浆炖饭的做法
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健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

熟糙米饭1人份
绿花椰适量
玉米笋适量
无糖豆浆适量

蔬菜糙米豆浆炖饭的做法

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解1

    1.先将花椰菜跟玉米笋切成你要的大小,然后烫熟捞起备用

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解2

    2.把糙米饭放入锅中,开火(若你的糙米饭较硬就锅底留一点点水份)

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解3

    3.丢花椰菜和玉米笋下去拌匀

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解4

    4.加适量豆浆,煮到你要的软度

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解5

    5.丢菠菜(菠菜也要先切成适当大小喔~)

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解6

    6.调味

  • 蔬菜糙米豆浆炖饭的做法图解7

    7.稍微收汁,完成

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