红枣:补脾胃、益气血 甘草:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.先将土鸡腿洗净,烫过去血水,然后起油锅(黑麻油),爆香姜片,续下烫好的土鸡腿。
2.一锅水滚过后,将抄好的土鸡腿加到滚水里,续下紫苏梅、紫苏梅汤、红枣、枸杞、甘草滚后移入电锅(外锅加三杯水)跳起再加盐即可食用。
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