冰糖:和胃 醋:补血、低蛋白质
1.冷冻过的猪腱子放在室温下约2小时退冰
2.表面用厨房纸巾擦干后,适量油热锅,把腱子煎到表面略带焦黄后捞起。
3.同一锅依序下姜片蒜末葱段辣椒段爆香后,腱子肉放回锅内,放调味料,并加入卤包和适量的水,大火煮滚后转小火烧约1.5小时。
4.捞出放凉后(或进冷藏)
5.切成薄片,淋上卤汁摆盘上桌~^_^
来,吃个π
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