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鱿鱼螺肉蒜汤的做法

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  • 用料:

  • 干鱿鱼  1尾
  • 螺肉罐头  1罐
  • 冬笋  1根
  • 虾米  少许
  • 小排  300g
  • 蒜苗  3根
  •  1小匙

做法:

  • 1. 将干鱿鱼用冷水加入一大匙盐先浸泡3-4小时,泡发后去除外皮再切成条状。小排先汆烫后备用。蒜苗斜切成蒜白及蒜叶。虾米浸泡冷水10分钟后沥干。
  • 2. 冬笋的美誉:金衣白玉,蔬中一绝。先将冬笋去除外壳,再切成片状。
  • 3. 放入油热锅后,加入虾米及一半的蒜白爆香,再将鱿鱼下锅炒出香气。
  • 4. 将炒香的鱿鱼先起锅放一旁备用。
  • 5. 沿用原锅放入小排及冬笋,加入适量的冷水煮滚。
  • 6. 螺肉罐头是这道汤的美味关键之一,建议购买高品质无腥味的罐头。
  • 7. 煮滚后转小火先将小排及冬笋炖煮约30分钟。之后再将鱿鱼,螺肉及一半的螺肉酱汁一起炖煮。酱汁里已有咸味,用量可依个人喜欢的浓厚味道做调整。
  • 8. 完成前再加入剩下的蒜白及蒜苗,煮熟即可熄火。