红萝卜:低蛋白质
1.将红萝卜、嫩姜切丝,蒜头、辣椒切成碎末,备用。
2.将水煮沸,丢入海带根、红萝卜,将其煮熟,脆度依个人喜好决定。
3.准备一锅冷水,将煮好的海带根、红萝卜一同放入,冷泡一下即可沥干。
4.将海带根、红萝卜加入刚切好的姜丝、蒜末、辣椒一同拌搅。
5.加入盐、味精、糖、乌醋、酱油、香油做调味。
6.完成后,即可放入冰箱,待冰凉后即可上桌。
海带根一定要冰过才会入味好吃哦!
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