南瓜:低蛋白质 百香果:低蛋白质
1.南瓜外皮刷洗干净
2.切取你要的量后挖去中间的种子与囊丝
3.切薄片(不需削皮洒上少许盐去青软化)
4.百香果洗净对切开后挖取中间果肉
5.百香果肉/砂糖加入去青软化后的南瓜搅拌均匀即可
6.百香果南瓜装入保鲜盒中放入冰箱冷藏,腌制时间约1天
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