葡萄干:补血、低蛋白质
1.除了抹茶粉跟葡萄干之外的材料揉拌均匀。
2.取出面团一半,一半加上抹茶粉揉均匀,静置10分钟。
3.面团各自桿平,如果桿越平,口感会越扎实;然后再将面团折叠静置10分钟。
4.将两个面团桿成长方型。
5.先将白色桿平的面团铺上一层葡萄干,然后绿色桿平的面团上下重叠放在一起,再用桿面棍稍微把两层桿一下使其密合些。
6.然后卷起成圆柱形
7.放入预热好的烤箱,用150度烤50分钟;烤完放置架上冷却。
8.冷却好的,切成厚度约1公分。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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