姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
去骨鸡肉 | |
红洋葱 | *茄膏(tomato pure |
*麻油 | *Masala 咖哩粉(Gar |
*姜粉(Ginger Powd | *黄姜粉(Turmeric P |
*辣椒粉(Chili Powd | *蒜粉(Garlic Powd |
*香菜粉(Coriander | *老抽 |
热水 | 牛油/椰子油 |
1.将姜刨丝、红洋葱切丁。
2.准备好食材列表中打 * 号的香料和酱料。
3.将鸡肉放入塑料袋,然后按份量逐一将香料和酱料放入。
4.将塑料袋稍微扭紧,一手按着袋子的开口位置,一手慢慢按摩装有酱料、香料和鸡肉的位置,让它们好好混合。
5.将香料鸡置入冰箱,以低温腌制 6 至 24 小时。
6.i. 先将鸡肉取出,两面以高火煎 3 分钟。
ii. 转为中火,混入袋中剩馀酱料,小煎 2 分钟。
iii. 加入热水约 300 毫升,盖上盖子,中火炆煮10 分钟。
iv. 关火,混入牛油/椰子油。
7.配合白饭、印度面包或墨西哥玉米饼享用。
Q:鸡肉要腌多久?
A:大约 6 至 24 小时。临睡觉或上班前前,把香料和鸡肉放在一块,晚上回家后炒 15 分钟便可以享用了,十分适合上班族。
Q:香料要到那里买?
A:印度小店或大超市都应该可以找到。
Q:香料的份量一定要跟随吗?
A:不一定,例如怕辣的,可以删去辣椒粉。可随你的个人口味,随意更改份量。
Q:这菜式有何变奏?
A:可随意加入喜欢的炒素菜,亦可以香浓椰奶取代牛油,增加份量。