芋头:补虚
干香菇:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
去骨鸡腿肉 | |
<腌肉酱料> | 盐巴 |
白胡椒粉 | |
太白粉 | <调味料> |
辣豆瓣酱 | |
香菇水 | 高汤 |
1.鸡腿肉洗净擦干,去除白色脂肪后切成块状,再用<腌肉酱料>抓码腌渍30分钟以上备用。
2.干香菇洗净泡水变软备用。(泡香菇的水留着备用)
3.芋头和马铃薯切成块状、青葱切段、辣椒斜切片、蒜头和姜切片备用。
4.热锅不放油,将腿肉鸡皮面朝下先煎,煎腿肉至两面金黄。
5.将腿肉推至锅中一旁,利用鸡油爆香蒜片、姜片、葱白段、辣椒,再下芋头、马铃薯、香菇翻炒一下。
6.加入<调味料>(香油除外)拌炒均匀,大火煮滚后,盖上锅盖小火焖煮15~20分钟。
7.起锅前加入葱绿、香油拌匀即完成。