牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.原料图:牛肉,红方,鸡蛋,姜,葱。
2.取一个干净的碗,加入一块腐乳和腐乳汁,压碎搅拌成腐乳酱汁备用。
3.肉切片,葱姜切丝。
4.切好的肉放入碗里,加少量盐腌制。
5.加入少量蛋液调匀腌制一会儿,至少五分钟以上。
6.锅烧热,下入肉片快速滑散一下。
7.加入腐乳酱汁,旺火快炒均匀,炒熟后关火。
8.加入葱丝,辣椒翻炒几下即可。
腌制肉片的时间要到位,炒的时候速度要快。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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