养生苋菜

养生苋菜的做法
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健康功效

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

猪绞肉30g
盐巴1小匙
白胡椒粉少许
蛋白1颗
太白粉水1/2碗

养生苋菜的做法

  • 1.苋菜不要用切的 一叶一叶摘 把梗的粗丝撕掉 其他备料~猪脚肉.蘑菇切片.黑木耳切丁.枸杞泡水.蒜头切末

  • 2.热锅加一匙油 下绞肉.蒜末爆香 接着下蘑菇及黑木耳拌炒

  • 3.放下苋菜炒一下后 加少许的水 盖锅焖煮一下

  • 4.下枸杞.少许盐巴.胡椒粉调味 蛋白加一点水打匀倒入 关小火 加太白粉水拨动一下 就完成了!!

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