南瓜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.南瓜去皮,切小块,放电锅蒸熟。用果汁机打碎,加牛奶。盐与胡椒肉桂粉。加好再一起打。
2.洋葱碎爆香,
3.倒入已打好的南瓜煳里,边加热边搅拌,才不会黏锅。做最后调味确认。
4.简单吧! 很快就上桌了,香浓好喝。
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