甜菜根:低蛋白质
鸡蛋:润燥
1.甜菜根去皮,果肉切块加适量水用调理机打成汁备用。
2.面粉:太白粉:甜菜根汁的比例为3:1:6饼皮若不想太厚浓,水或甜菜根汁可以多加一点点。用手打搅拌器打均匀成无颗粒状的面煳。
3.锅热,小火用刷子把锅子抹一层薄油(温度要够热)也可不抹油,放一大汤勺的面煳,转动锅子(让面煳延锅均匀成圆形),或用铲子刮平一圈,让面煳厚度均匀。
4.转动锅子(让面煳延锅均匀成圆形),或用铲子刮平一圈,让面煳厚度均匀。
5.面皮边边微翘起及颜色已变,即可捞取出放盘上,饼皮抹一圈薄油,等待下一个饼皮可重叠上。(这样可以防止饼皮之间黏在一块)
6.制作蛋饼跟一般蛋饼相同;锅热油热,先放葱蛋再放饼皮,蛋熟翻面,慢慢把饼皮和葱蛋卷起。
7.切开摆盘淋酱料。
蛋饼皮的作法跟一般原味蛋饼皮作法同,然而这蛋饼皮多了不同的风味、色泽及视觉享受;最近正是甜菜根产期,要尝鲜得趁现在,心动不如马上行动。GO→GO→GO