3软饭的做法

做法：

• 1. 准备食材。
• 2. 玉米笋、高丽菜、大头菜切末，吻仔鱼、米洗净备用。
• 3. 全部食材放一锅。
• 4. 加入高汤(水)放入电锅，外锅加一杯量米杯的水。
• 5. 电锅跳起焖五分钟，取出用汤匙拌匀，放凉分装。
• 6. 完成了！！一次七天份，每杯180c.c.