猴头菇:低蛋白质
1.步骤1 将猴头菇放入热水川烫。
2.步骤2 取出川烫过的猴头菇切成一口大小后,放入冰水冰镇后沥干。
3.步骤3 放入腌料蚝油腌20分钟。
4.步骤4 裹地瓜粉后油炸。
5.步骤5 加入牛排酱 摆盘完成。
蔬菜类依个人嗜好水煮使用
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