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红酒番茄炖肉丸的做法

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  • 用料:

  • 无油脂绞肉  约500g
  • 红萝卜  一根
  • 番茄  3颗
  • 红酒  适量
  • 面粉  适量
  • 洋葱  半颗
  • 蒜头  一颗
  • 干燥迷迭香  1匙
  • 番茄酱  3大匙
  • 薄盐酱油  2大匙
  •  2支
  • 胡椒  少许

小贴士:



肉丸过油才会定型好吃喔!!

做法:

  • 1. 将干燥的迷迭香利用调理机打成粉。
    (我是使用自家种的迷迭香晒干)
  • 2. 洋葱半颗与蒜头几颗切末略炒,与适量迷迭香、胡椒粉、酱油、面粉、盐放入绞肉中,拌匀摔打出空气直到做出黏性后捏成丸状。
  • 3. 起油锅(油不用多)中火将丸子炸至外表上色捞起,放到纸巾上吸油。
  • 4. 番茄表面画十字刀,入油锅待蜕皮,捞起撕去表皮。
  • 5. 萝卜切块、半颗油葱切成麻将大小,炒至半透明,加入少许蒜头、去皮切块番茄拌炒,并加入番茄酱炒软。
  • 6. 加入肉丸略拌炒,加入滚水盖过肉丸即可,加入少许迷迭香、胡椒粉、红酒、酱油,依个人口味调整至适当,盖盖炖煮至肉丸软烂 (约50-60分)
  • 7. 盛盘以新鲜迷迭香装饰。
    冰冰箱隔天再利用电锅热过更加入味好吃!