美容黑米粥

美容黑米粥的做法
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健康功效

黑米:明目、暖肝、健脾
红豆:理气、清热解毒、活血
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

美容黑米粥的做法

  • 美容黑米粥的做法图解1

    1.食材备齐,先将红豆.黑米.红枣皆泡水,泡软备用.

  • 美容黑米粥的做法图解2

    2.再将作法1全部放入锅中,煮至软烂.

  • 美容黑米粥的做法图解3

    3.即可食用

小贴士

红豆要先浸泡水5小时,这次使用台湾黑米不需浸泡即可煮食.

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