1.备料;冷冻咖哩,年糕,青花菜(已煮熟)
2.取小锅加热冷冻咖哩块
3.略解冻后放入年糕块,边煮边搅拌
4.年糕软化后,放入青花菜热透即可。
★ 自制冷冻速食包,小盒分装控肉或红烧肉(鸡),加热时搭配淀粉类一起热滚。★ 青花菜买回,先以盐水煮熟冷藏,拌沙拉或配炖煮菜色好用又健康。
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