红萝卜:低蛋白质 芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料
2.先将切段的红萝卜跟芦笋,及其它材料切好备用
3.先将切段的红萝卜跟芦笋 川烫一下
4.虾仁记得剖背并取出沙肠,吃起来才顺口
5.蒜头爆香,加入虾仁炒一下
6.加入海鲜菇拌炒
7.加入川烫好的红萝卜跟芦笋
8.少许盐 + 米酒 + 鲜味炒手 + 太白粉水即完成
炒饭已经过时了,剩饭新吃法更棒
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独特腊八好滋味
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来,一起吃“手手”
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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