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凉拌菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
鲣鱼酱油 | |
花生碎 |
凉拌菠菜的做法
![凉拌菠菜的做法图解1]()
1.菠菜整株洗净,烫过
![凉拌菠菜的做法图解2]()
2.放凉后,把水挤干,切段,淋上鲣鱼酱油、碎花生拌一拌就好了
小贴士
1、
2、菠菜根部易藏沙,要特别注意清洗
3、花生可用其他坚果取代
凉拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠菜整株洗净,烫过
2.放凉后,把水挤干,切段,淋上鲣鱼酱油、碎花生拌一拌就好了
1、
2、菠菜根部易藏沙,要特别注意清洗
3、花生可用其他坚果取代
