紫米黑豆奶盖

紫米黑豆奶盖
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健康功效

紫米:补肾
黑豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

热开水 500毫升
黑糖 30克
鲜奶油 适量
少许

紫米黑豆奶盖的做法

  • 紫米黑豆奶盖的做法图解1

    1.黑豆泡水隔夜、滤掉水,电锅外锅二杯水蒸熟。紫米一杯洗净加水一杯泡一小时,连同水以煮饭的方式煮熟。

  • 紫米黑豆奶盖的做法图解2

    2.取一量米杯的黑豆和紫米加热开水、黑糖,放调理机打匀。

  • 紫米黑豆奶盖的做法图解3

    3.倒入杯子中

  • 紫米黑豆奶盖的做法图解4

    4.鲜奶油加糖打到湿性发泡(可流动的状态),加在黑豆紫米浆表面,平均撒上少许盐;一口喝进~~融合盐、鲜奶油、黑米浆~~三重奏的口感,浓郁好喝又特别喔!

  • 紫米黑豆奶盖的做法图解5

    5.剩下的紫米加龙眼干、二砂糖拌匀,做成小丸子当零嘴点心也好吃。宝贝秀发选对适合自己的洗发乳和吃对食物同样重要喔!

  • 紫米黑豆奶盖的做法图解6

    6.先净化,再滋养,打造健康头皮就是健康头发生长的基础。落建头皮洗发系列,推出特别适合女性的保湿丰量配方,除了 无添加硅灵、油蜡等易残留物,能温和洗净头皮毛孔去除多馀油脂,让头皮清爽之外,更添加了多种天然的保湿修护成分, 如小麦蛋白、 头发角蛋白胺基酸、蚕丝胺基酸、维他命B5等,能在每次洗头时补充发丝所需养分, 让发丝蓬松丰盈,回復健康自然的光泽。

本菜谱由波鸿桑8上传

紫米黑豆奶盖的家常做法

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