南瓜蔬菜粥

南瓜蔬菜粥
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健康功效

南瓜:消肿

食材用料

生米粒 1米量杯
盐巴 适量
高过生米粒在锅中的高度,约2-3倍。

南瓜蔬菜粥的做法

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解1

    1.将米洗净,置入锅中。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解2

    2.加入水,要高过米的2倍高。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解3

    3.开火煮米。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解4

    4.将南瓜切成块状。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解5

    5.等米滚,加入南瓜块。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解6

    6.南瓜开始软化时,拿勺子拌开,使成泥状。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解7

    7.待粥开始为金黄色,加入高丽菜。

  • 南瓜蔬菜粥的做法图解8

    8.最后加入盐巴调味即可。

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南瓜蔬菜粥的家常做法

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