胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
牛肉丝 | 韩国粉丝 |
蒜末 | |
白芝麻 | |
盐、糖、胡椒粉各少许 | |
酱国辣椒酱 | |
糖、胡椒粉、麻油 |
1.胡萝卜去皮刨丝;洋葱切片;菠菜切段;香菇、木耳浸泡软后切丝,备用。
2.牛肉丝、木耳丝和香菇片一起用腌料腌20分钟。
3.粉丝用清水浸泡30分钟至软。
4.然后放入沸水中烫煮6-7分钟。
5.捞出用冷水浸2分钟,沥干水分。
6.锅中加入调味料1煮沸,盛起。(用来拌粉丝用的)
7.原锅加少许油,加入洋葱、蒜末爆香。下牛肉丝、木耳丝和香菇炒至半熟。
8.加入菠菜和胡萝卜丝继续炒匀。
9.然后倒进粉丝和调味料拌炒2分钟。
10.盛出放在大盆中,洒上芝麻。吃时可加入已煮过的调味料1拌匀,粉丝会更加惹味。