苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.苦瓜挖掉籽,切薄片,煮一锅水,川烫5分钟,捞起趁热拌糖和盐,常温待凉,糖和盐刚好在回温时可以融化!醋梅2颗,老梅4颗去籽梅肉切碎,留一颗醋梅摆盘!苦瓜凉了以后姜丝,梅醋,梅汁一起拌匀加入梅肉拌匀,移至冷藏冰镇入味,约2-3小时蜜柑剥皮,去薄膜和籽,摆盘,放入凉拌梅渍苦瓜,即可上桌!
2.
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
100%成功的自制凉皮
共21道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜