芝麻蔬菜饭团的做法

• 1.先将美国玫瑰米洗净，用干净的水2米杯泡一个小时备用。

• 2.生的米饭在开始煮的同时就可以准备其它材料，像是泡米的时候顺便泡发香菇，饭煮好再闷个十分钟，然后开盖打饭打松，然后取出置凉。

• 3.地瓜叶取叶子洗净之后，切成细丝，用滚水烫约十秒后捞起放冷水三分钟后取出沥干。 （量真的不多）

• 4.把香菇切碎、红萝卜丝、黑芝麻加一小匙油一起用小火炒到香后关火。

• 5.将步骤3及放凉的米饭与步骤4材料、香油混入，用干净的手（或用手套）把饭分成适量大小的球状即可食用。