红枣:补脾胃、益气血 莲子:养心安神 冰糖:和胃
1.白木耳泡发后,去掉中间的蒂心并剪成小块状;红枣洗净去核;枸杞洗净;莲子洗净泡软,备用。
2.准备一锅冷开水,放进白木耳,红枣,莲子及冰糖,开大火煮滚后转小火续煮1小时。(转小火实在放进枸杞即可)
3.放凉冷藏一晚后,汤会更浓稠好喝哟~
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