焗烤南瓜饭

焗烤南瓜饭
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

2杯
红、黄椒 各1个
生香菇 5朵
披萨起司丝 1包

焗烤南瓜饭的做法

  • 焗烤南瓜饭的做法图解1

    1.起油锅(我用玄米油或橄榄油),放入蒜片、红、黄椒、香菇拌抄后,先将红黄椒呈起。

  • 焗烤南瓜饭的做法图解2

    2.放入南瓜拌炒后,加入白米炒熟。加水闷煮。
    (水可慢慢加入,避免太稀或太干)

  • 焗烤南瓜饭的做法图解3

    3.煮到快熟时,再倒回红黄椒拌炒后呈入烤盘内。

  • 焗烤南瓜饭的做法图解4

    4.盖上满满的起司丝,烤到表面呈焦黄色时最好吃!

小贴士



材料是看自己想吃什么,或是小孩不敢吃什么,一併切碎丢入。

本菜谱由玉宸超级甜3上传

焗烤南瓜饭的家常做法

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