
白糖:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:保护神经系统
1.黄花鱼化冻,洗净去掉内脏。
2.葱切片,姜切丝。
3.黄花鱼中加盐、葱、姜、料酒。
4.拌匀,腌制15分钟。
5.把黄花鱼放入面粉中。
6.两面都沾上面粉。
7.取一个干净锅,放入花生油。
8.六成热放入黄花鱼。
9.炸鱼的过程中一定要保持油的温度。
10.炸到两面金黄色即可。
11.取出来放到一个干净盘里。
12.另取一锅,放入番茄酱、水、白糖、白醋烧开2分钟,用水淀粉勾芡,为了增加亮色,出锅前倒入香油。
13.炸好的黄花鱼放入盘中,不喜欢酸甜口味的,就可以直接吃了。
14.做好的酸甜汁浇到鱼上即可,酸酸甜甜的非常好吃哦~














