葡萄：利水、补气、补血红萝卜：活血化瘀芦笋：利水、清热、增强免疫力
1.鲑鱼排气炸锅气炸180oc／30分或烤箱烤至金黄
2.紫色洋葱切丝泡冰水去辣枣子、奇异果切片葡萄洗干净芦笋川烫泡冰水
3.摆盘
4.淋上酱汁（和风酱、盐麹拌匀）
水果沙拉
胖嘟嘟的各种炸丸子，一口一个超过瘾
共11道菜
不看不尝不知道，补血还能如此简单又鲜美
如果只有一颗花菜，你能做几道料理？
皮薄馅足，早餐夜宵都可以解决
共21道菜
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![水果沙拉的做法[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201406/0109/010926391584.jpg/MjUweDI1MA)
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![水果沙拉的做法[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201507/0615/061510417047.jpg/MjUweDI1MA)
![胖嘟嘟的各种炸丸子，一口一个超过瘾[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201609/1519/15192934263.jpg/MTAweDEwMA)
![胖嘟嘟的各种炸丸子，一口一个超过瘾[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201701/0415/041541591005.jpg/MTAweDEwMA)
![不看不尝不知道，补血还能如此简单又鲜美[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201605/2222/222200044009.jpg/MTAweDEwMA)
![不看不尝不知道，补血还能如此简单又鲜美[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201605/1917/191733078212.jpg/MTAweDEwMA)
![如果只有一颗花菜，你能做几道料理？[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201606/0213/021324312025.jpg/MTAweDEwMA)
![如果只有一颗花菜，你能做几道料理？[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201606/2213/221349422458.jpg/MTAweDEwMA)
![皮薄馅足，早餐夜宵都可以解决[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201603/1717/172245561386.jpg/MTAweDEwMA)
![皮薄馅足，早餐夜宵都可以解决[图]](https://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201603/2022/202238271557.jpg/MTAweDEwMA)
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