洋葱:活血化瘀
1.前一晚豆腐去除水份后,将豆腐压碎,再将所有材料全部搅拌到成黏稠状,照烧酱汁调匀备用
2.鸡肉泥用双手拍打做成汉堡状(手可抹些油比较好成型)
3.热锅,锅内放少许油后将汉堡肉放入锅中用中小火慢慢煎熟.
4.最后再将多馀油份用餐巾纸去除后将照烧酱汁倒入,直到酱汁收干即可盛盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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