木耳:补血、护齿、保护骨骼 红萝卜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.备好食材
2.热油锅,姜及红萝卜先下锅爆香续下其他食材,略炒五分加调味料
3.完成啰
美白菇与任何食材搭配皆能增添菜色美感,口感相当美味,而获得大家的喜爱,更重要的是它独特的丰富的营养成份,富如多酚化合物 、多醣体、*机酸、矿物质、纤维素等 可是人们保健小尖兵。
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