丝瓜:低蛋白质
1.麻油和姜丝,加上盖,下火5cm,250度,10min.
2.丝瓜去皮切块
3.不用加水,丝瓜水份很多,加上盖,设定下火5cm,250度,25min...滑手机,滑手机,滑手机
4.开上盖时往外翻,才不会被蒸气烫到.出炉的样子,
5.加些许盐,搅拌.上桌
6.
使用透明锅及透明烤盘,让烤箱做无油烟料理透明锅及透明烤盘一般卖场罕见,鹿港台玻网站,*台玻/aderia),
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