紫山药糙米粥的做法

• 1.白米，洗净。糙米先煮成饭，备用。食材洗净、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成后打成泥即可。

• 2.紫山药和地瓜一样有丰富的花青素。盛产于冬季，具有健脾胃、益肾气、润皮毛、养颜美容的功效，更能增加免疫功能，预防糖尿病、高血压等疾病，所以很受大众的欢迎。