胡萝卜:清热解毒
苹果:醒酒
1.因紫晶海藻买回来是干燥,需泡冷开水10分就涨发,再把紫晶海藻沥干就能使用。后再把蔬果洗净历干,再切丝或切块,备用 。
简单备料:小黄瓜、胡萝卜、苹果、紫晶海藻 Ⓡ
2.梅子醋(或苹果醋都可)、海带酱油、香油、白芝麻 Ⓡ
3.把以上的备料全倒进干净的锅内搅拌均匀,最后再加香油适量洒点白芝麻,冰在冷藏约一小时左右就可品尝,冰冰凉凉的好滋味~
如想要多做点建议冰在冷藏中约三天就要吃完喔! Ⓡ
★紫晶海藻是干燥物,泡在水中会涨发差不多一倍之多,使用时要斟酌用量★
可加任何蔬果如:生菜、玉米粒、凤梨、西洋芹......等等。对身体零负担又营养 Ⓡ