胡萝卜:清热解毒
排骨:润燥
蘑菇:平肝
1.把排骨洗干净,烧一锅热水,水滚后放入排骨
2.烫去多馀油脂与去血,此动作大约只要30秒到1分钟,不要把排骨给烫熟了
3.马铃薯、胡萝卜切块;番茄一颗打成煳,另一颗切块;蘑菇切片;高丽菜切大块
4.取电锅内锅先放入高丽菜、马铃薯以及胡萝卜,内锅大约食材一半水量,外锅两杯水,进入煮饭模式
5.跳起后加入剩馀的食材以及切片蒜头,再加入一些水,略为淹过食材即可,外锅两杯水,再度进入煮饭模式
6.跳起后加入盐巴以及意式香料调味,调味完毕闷10分钟就可以上桌啦!
● 此汤品假如要先在炒锅爆香后再炖煮也可以,但是我想要保持汤的清甜,不要多馀的油脂,所以省略爆香动作,假如喜欢爆香后的特别香味,也可以先做爆香动作