苹果:生津
苜蓿芽 | |
肉末 | |
开水 | 生菜,苜蓿芽,苹果,小黄瓜 |
洋葱,红萝卜 | |
沙拉酱 | 柠檬汁 |
水 | |
橄榄油 | |
1.奶油爆香洋葱末
2.加入绞肉与红萝卜炒至水份收干加入调味拌匀起锅
3.面粉边加开水边用筷子搅拌
4.揉成团(小心烫)
5.醒约20分取块
6.桿成薄片
7.放入锅中用中小火烘至熟取出
8.酱汁拌匀 柠檬可榨汁后放入冰块格中冷冻,需要时取用一小块即可
9.饼皮铺上生菜,苜蓿芽,小黄瓜,苹果(可依自己喜欢做调整)
10.加入炒好的肉末
11.挤上沙拉酱
12.卷起
13.切段,即可(也可以加番茄酱)