打印
时蔬蒸烤鱼的做法
www.xiangha.com/caipu/25587428.html
用料:
红魽菲力鱼排
300g
绿花椰菜
1/3棵
草菇
6朵
番茄
1颗
黄甜椒
1/2颗
蒜瓣
4-5瓣
橄榄油
3大匙
海盐
少许
意大利香料
少许可省略
做法:
1.
准备食材
2.
红魽菲力鱼排先解冻
3.
准备一大张铝箔纸和一大张料理纸(在铝箔纸上铺上料理纸),把解冻完全的鱼片放上面 ,铺上蒜片与海盐
4.
再放上蔬菜与调味料 ,包裹起来
5.
用气炸锅160度烤15分钟,180度8分钟完成
6.
打开包装就可直接食用