鸡腿:保护神经系统
1.将鸡腿洗净,鸡腿下面一刀,加入盐巴和黑胡椒腌制1小时以上。
2.取出锡箔纸把鸡腿包好。
3.预热烤箱200度,烤20分钟待肉质锁住鸡肉水份,取出将锡箔纸摊开折成四方碗型。
4.然后再送进预热200度的烤箱烘烤35分钟或至熟即可。
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