海带:化痰
1.将2杯米洗净沥干备用
2.先将2-3小段海带泡水15分钟 约3-4杯米杯水量
3.将鲷鱼片成2大片 抹上少许盐跟米酒去腥
4.姜切细丝海苔片剪细丝备用
5.起油锅 将鱼皮朝下煎至焦香备用
6.将米放入锅中上面铺上姜丝
7.然后放上煎好鱼片
8.取出2杯海带水加上1.5大匙酱油跟调味米酒混匀
加入米饭里再放上一片泡开的海带增加香气 电过外锅放一杯水然后开始蒸煮
9.电锅跳起在闷个5-10分钟 取出鱼片将饭拌匀 然后取一片鱼片弄碎拌入饭中
10.另一片取大块配饭吃 真的是超级美味喔 日式雕鱼饭完成
鲷鱼片可先请鱼贩代为处理好
煎鱼片时先抹上一点点的盐巴
鱼片会更焦香有味道喔