丝瓜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼 金针菇:低蛋白质
1.丝瓜去皮切条
2.大蒜爆香
3.下丝瓜拌炒约二分钟
4.下木耳丝拌炒
5.加入酱油膏或素蚝油,约煮三分钟
6.加入金针菇主约二分钟,调一点太白粉水,勾芡。
7.盛盘上桌,小朋友很喜欢。
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