用料：
- 羊肉 450克
- 牛至叶 适量
- 西葫芦 450克
- 玉米粒 一杯
- 洋葱 一个
- 大蒜 六片
- 番茄 一个
- 马铃薯 450克
- 迷迭香叶 适量
- 青辣椒 适量
小贴士：
这道料理的烹调时间较长，建议先准备好食材，炖煮时设定好时间，一边耐心等待一边准备白饭或烤面包等配餐。
做法：
- 1. 在锅中放入两杯水、羊肉、洋葱（切条）和大蒜（切片），盖上锅盖以中火煮30分钟
- 2. 等洋葱软了以后，打开锅盖转至大火煮至滚
- 3. 加入切块的番茄，以中火盖锅煮30分钟
- 4. 将切块的马铃薯、青辣椒、迷迭香叶和牛至叶放到锅中，以中火煮20~30分钟
- 5. 最后加入切块的西葫芦，煮10分钟后即可离火，再以胡椒粉和盐调味即完成