鸡蛋:润燥 韭菜:补肾 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:鸡蛋、木耳(用水泡发)、韭菜、甜椒。
2.鸡蛋打散,木耳切丝,韭菜切段,甜椒切丝。
3.锅内下油煎鸡蛋。
4.重新下油,先放木耳和甜椒丝翻炒。
5.再下鸡蛋,最后是韭菜,调入盐,大火翻炒一下即可。
6.成品图。
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