杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净擦干,从中间切成两段,再切片备用。热油锅,摆入杏鲍菇片,均匀撒上盐和黑胡椒粒,煎至边缘焦黄微微翘起。
2.翻面再煎,一样撒点盐、黑胡椒粒,煎至表面金黄微焦即可。
3.食用前再均匀撒些七味粉,更够味。
*杏鲍菇遇热会缩小 , 选用又肥又大朵的杏鲍菇来切片香煎 ,口感较佳 。
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