打印

鸡肉南瓜炊饭的做法

www.xiangha.com/caipu/25868588.html

  • 用料:

  • 台东埤南米竞赛米  1.5米杯
  • 南瓜  1/2颗
  • 红萝卜  1/2根
  • 西洋芹  2根
  • 新鲜香菇  4朵
  • 鸡胸肉  200g
  • 柠檬柠檬草  1叶
  • ﹝腌料﹞白葡萄酒  1大匙
  • ﹝腌料﹞橄榄油  1大匙
  • ﹝腌料﹞柠檬汁  1小匙
  • ﹝腌料﹞意式香草盐  少许
  •  1根
  • 百里香  一束
  • 欧芹  少许
  • 意式香草盐  少许
  •  1小匙

做法:

  • 1. 鸡胸肉切成丁,加白葡萄酒、橄榄油、柠檬汁、意式香草盐,腌10分钟。
  • 2. 将台东埤南米竞赛米洗净备用。
  • 3. 将洋葱切丁,南瓜洗净连皮切块。
  • 4. 将红萝卜、西洋芹切斜刀呈菱形,新鲜香菇切放射线状。
  • 5. 准备香草,切葱花、大蒜切片、百里香卷起、柠檬柠檬草打结、欧芹切末。
  • 6. 大火热锅,加油2大匙,倒入鸡丁翻炒至表面金黄,盛出备用。
  • 7. 锅内油留着继续炒,加入红萝卜、南瓜及洋葱,炒至红萝卜及南瓜半软。
  • 8. 倒入西洋芹、香菇、大蒜、埤南米、柠檬柠檬草,翻炒均匀。
  • 9. 加入鸡丁、撒意式香草盐、盐,炒匀。
  • 10. 将全部锅内食材倒入电锅内锅,加水1.5米杯,确定米都有浸到水,将百里香放入,外锅加1米杯水。
  • 11. 电锅开关跳起后,立即取出。
  • 12. 装碗中,撒葱花及欧芹,即完成。