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  • 用料:

  • 和牛扒  一件
  • 露笋  一包
  • 蒜头  10粒
  • 海盐  适量
  • 黑胡椒粒  适量

做法:

  • 1. 和牛略洗后,解冻约10分钟后,用厨纸索干水份,切大粒备用。
  • 2. 切下边位和牛脂粉。
  • 3. 蒜头切片,露笋略洗,用油盐水灼熟。
  • 4. 烧热镬,下油爆香蒜片至金黄色,先捞起。
  • 5. 将海盐及黑胡椒粒加入和牛粒中拌匀。
  • 6. 用原来有蒜香的镬,下和牛脂肪煎出油,下和牛粒。
  • 7. 大火煎香两面约2分钟,再细心地煎香四个边位,每边略煎。
  • 8. 再转小火,煎多1分钟左右即可上碟,以露笋伴碟即成。
  • 9.