红枣:补脾胃、益气血
1.准备一朵有机白木耳沖洗后剪成一朵朵,滚水川烫约1分钟即可,放凉
2.另外红枣滚水煮熟待凉
3.在市场卖的甘蔗原汁ㄧ瓶或白甘蔗也可以
4.将甘蔗汁分瓶装在器皿里
5.再把放凉的白木耳加入甘蔗汁里
6.最后加入红枣,放入冰箱冷藏,等到孩子放学回家就可以清凉享用啰!
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