韩式凉拌菠菜

韩式凉拌菠菜的做法
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健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

蒜泥1小匙
1/4小匙
炒过的白芝麻1大匙

韩式凉拌菠菜的做法

  • 韩式凉拌菠菜的做法图解1

    1.将菠菜切段后,放进加入砂糖的滚水中,烫煮30秒后捞出

  • 韩式凉拌菠菜的做法图解2

    2.过一下冷开水,捞起并沥干水分

  • 韩式凉拌菠菜的做法图解3

    3.用叉子轻轻地挤压出多馀的水份(或用双手挤出水分)

  • 韩式凉拌菠菜的做法图解4

    4.加入蒜泥、酱油、盐、炒过的白芝麻和芝麻油

  • 韩式凉拌菠菜的做法图解5

    5.用手充分拌匀即可

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