用料:
- 鳕鱼肉约300g
- 蘑菇约50g
- 辣椒1根
- 葱1根
- 姜末1茶匙
- 可尔必思乳酸菌发酵乳2大匙
- 酱油1茶匙
- 裹粉酌量
- 可尔必思乳酸菌发酵乳2大匙
- 番茄酱2大匙
- 盐少许
做法:
- 1. 先准备好所需材料ˊ鳕鱼切小方块ˊ蘑菇对切ˊ
葱ˊ辣椒切小段ˊ姜切细末备用 - 2. 鳕鱼肉以[鱼肉腌料]腌渍入味后ˊ沾裹上用(面粉+番薯粉1:1调匀)的裹粉ˊ
然后静至反潮备用 - 3. 锅内加入酌量油烧热ˊ将裹好粉的鱼肉下锅ˊ
以半煎炸方式将鱼肉煎炸至全面金黄香酥ˊ
完成鱼肉煎炸推至锅边ˊ留下少许油爆炒香姜末ˊ辣椒ˊ和一部分葱白ˊ
接着加入蘑菇一起拌炒均匀 - 4. 然后加入所有[调味]和少许水
- 5. 拌匀收汁入味
- 6. 完成前再加若入葱绿ˊ快速拌匀即可
- 7. 酸甜开胃糖醋嫩鱼丁就完成啰。
- 8. 可尔必思乳酸菌发酵乳有着天然酸甜口感ˊ
所以可以轻松方便取代糖醋酱所需要的糖和醋ˊ
另一方面也兼具去腥效果ˊ所以连米酒也可省略ˊ
只需番茄酱带出色泽ˊ再加入少许盐来平衡口感ˊ
就能很方便做出好吃糖醋料理啰。
下次有机会做糖醋料理时ˊ不妨这样运用看看ˊ
相信会有意想不到的效果。